Постинг
08.10.2015 01:09 -
Йогийски пречистващи техники
ШАТКАРМИ (йогийски пречистващи техники):
Лагу шанкапракшалана (кратка практика за промиване на червата), кунджал крия (промиване на стомаха) и джала нети (промиване на носните пътища).
Лагу шанкапракшалана е една от шаткармите (йогийски пречистващи техники) и е позната също като кратка практика за промиване на червата. Тази практика презарежда цялото тяло и спомага за облекчаването на храносмилателни проблеми от всякакъв тип.
Обикновено се изпълнява при смяната на сезоните, например през пролетта и есента.
При тази практика се изпиват шест чаши топла подсолена вода и след всеки две чаши се изпълнява серия от пет асани, предназначени да предвижат течността през храносмилателната система.
Кунджал крия е следващата техника, която представлява промиване на стомаха с подсолена вода. Тази техника е ценна за хора, страдащи от свръхкиселинност в стомаха, астма или други дихателни затруднения и мигрена. Също така е благоприятна за повишаване на нивата на енергията.
Джала нети - промиване на носните пътища. Тази практика изисква употребата на специално изработен за целта съд наподобяващ чайник, който се нарича нети лота (ако не разполагате с нети лота, може да си я закупите в деня на практиката срещу сумата от 12 лева). Практиката е благоприятна за справяне със сенна хрема, възпаления на синусите, хрема, главоболие, депресия и др.
Носете свободно и удобно облекло.
Не яжте или пийте нищо преди това.
Забележка: Не са необходими ограничения в диетата след практиката.
Дата на провеждане: 10.10.2015 (събота) от 8:00 до 11:00 часа.
За информация и записване 0899818779
Лагу шанкапракшалана (кратка практика за промиване на червата), кунджал крия (промиване на стомаха) и джала нети (промиване на носните пътища).
Лагу шанкапракшалана е една от шаткармите (йогийски пречистващи техники) и е позната също като кратка практика за промиване на червата. Тази практика презарежда цялото тяло и спомага за облекчаването на храносмилателни проблеми от всякакъв тип.
Обикновено се изпълнява при смяната на сезоните, например през пролетта и есента.
При тази практика се изпиват шест чаши топла подсолена вода и след всеки две чаши се изпълнява серия от пет асани, предназначени да предвижат течността през храносмилателната система.
Кунджал крия е следващата техника, която представлява промиване на стомаха с подсолена вода. Тази техника е ценна за хора, страдащи от свръхкиселинност в стомаха, астма или други дихателни затруднения и мигрена. Също така е благоприятна за повишаване на нивата на енергията.
Джала нети - промиване на носните пътища. Тази практика изисква употребата на специално изработен за целта съд наподобяващ чайник, който се нарича нети лота (ако не разполагате с нети лота, може да си я закупите в деня на практиката срещу сумата от 12 лева). Практиката е благоприятна за справяне със сенна хрема, възпаления на синусите, хрема, главоболие, депресия и др.
Носете свободно и удобно облекло.
Не яжте или пийте нищо преди това.
Забележка: Не са необходими ограничения в диетата след практиката.
Дата на провеждане: 10.10.2015 (събота) от 8:00 до 11:00 часа.
За информация и записване 0899818779
Няма коментари
