Постинг
10.04.2013 02:28 -
Йога за начинаещи
Автор: yogastudiovarna
Категория: Други
Прочетен: 2325 Коментари: 0 Гласове:
Последна промяна: 03.10.2013 09:46
Прочетен: 2325 Коментари: 0 Гласове:
0
Последна промяна: 03.10.2013 09:46
Нова група йога за начинаещи.
Начало на 15.10. 2013 - Вторник от 18.30ч.
В йога студио Тримурти се преподават класическа хатха и раджа йога по метода на Сатянанда йога.
Начинаещите започват с Паванмуктасана - освобождаващи и тонизиращи практики.
Паванмуктасана 1 е анти-ревматична серия за огъвкавяване и изчистване на ставите;
Паванмуктасана 2 - серия за храносмилателната с-ма - стимулиращи храносмилането и отделителните процеси асани, както и за укрепването на мускулите на гърба и корема;
Паванмуктасана 3 - серия включваща енергетизиращи и премахващи енергийните блокажи в тялото асани.
Изпълнение на по-лесни асани (физически пози), елементи на Поздрав към слънцето.
Усвояват се начални дихателни техники - пранаяма;
Релаксация, Йога Нидра.
Велислава Славова
Йога студио Тримурти
ул.Йоан Екзарх 12, Варна
0899 818 779
tapas_vn@abv.bg
Начало на 15.10. 2013 - Вторник от 18.30ч.
В йога студио Тримурти се преподават класическа хатха и раджа йога по метода на Сатянанда йога.
Начинаещите започват с Паванмуктасана - освобождаващи и тонизиращи практики.
Паванмуктасана 1 е анти-ревматична серия за огъвкавяване и изчистване на ставите;
Паванмуктасана 2 - серия за храносмилателната с-ма - стимулиращи храносмилането и отделителните процеси асани, както и за укрепването на мускулите на гърба и корема;
Паванмуктасана 3 - серия включваща енергетизиращи и премахващи енергийните блокажи в тялото асани.
Изпълнение на по-лесни асани (физически пози), елементи на Поздрав към слънцето.
Усвояват се начални дихателни техники - пранаяма;
Релаксация, Йога Нидра.
Велислава Славова
Йога студио Тримурти
ул.Йоан Екзарх 12, Варна
0899 818 779
tapas_vn@abv.bg
Тагове:
Вълнообразно
Няма коментари
